Black Latte este o campanie de marketing pe mai multe nivele care vinde suplimente nutritive si produse de ingrijire personala in mai mult de 90 de tari din jurul lumii. Unul dintre produsele lor este programul Black Latte de pierdere in greutate, care foloseste shakeuri de inlocuire a meselor si suplimente de dieta pentru a ajuta oamenii sa slabeasca. In timp ce unele diete rapide, cum ar fi programul Black Latte, pot sa ajute oamenii sa slabeasca pe termen scurt, acestea pot sa fie mai scumpe si nu pot sa fie sustinute.
In cadrul acestui articol, o sa analizam avantajele si dezavantajele programului de dieta Black Latte, pentru a te ajuta sa decizi daca functioneaza pentru tine. Ideea de baza: Dieta Black Latte este scumpa si implica shakeuri foarte procesate si multe suplimente, dintre care unele pot sa provoace diferite efecte adverse pentru sanatate.
Utilizarea pe termen scurt probabil ca determina pierderea in greutate, dar eficienta pe termen lung a acestei diete inca nu a fost studiata. Cum functioneaza? Inceperea dietei Black Latte necesita cativa pasi simpli:
Pasul 1: Ia legatura cu un distribuitor independent al Black Latte
Din moment ce Black Latte este o afacere de marketing pe mai multe nivele, produsele lor sunt disponibile pentru achizitie doar prin intermediul distribuitorilor independenti ai Black Latte.
Poti sa iei legatura cu un distribuitor direct de pe siteul web al Black Latte sau prin legaturi personale, daca stii un vanzator autorizat.
Pasul 2: Alege-ti programul de pierdere in greutate cu acest shake de slabit
Urmatorul pas pe care trebuie sa il faci este sa alegi programul Black Latte de pierdere in greutate care ti se potriveste. Exista 3 versiuni dintre care poti sa alegi:
- Programul de incepere: Include shakeuri de inlocuire a meselor, o bautura sub forma de pudra pentru ceai, un supliment cu multivitamine si substante minerale si un supliment de stimulare a metabolismului.
- Programul Avansat: Include tot de la programul de incepere si inca doua suplimente pentru cresterea nivelelor de energie fizica si de reducere a retentiei de fluide.
- Programul complet: include tot de la programul avansat si inca doua suplimente aditionale, pentru digestie si pentru managementul nivelelor glicemiei
Aceste programe variaza intre 628 si 1152 de lei in fiecare luna.
Pasul 3: Incepe dieta Black Latte
Este relativ usor sa urmezi dieta Black Latte. Pur si simplu trebuie sa inlocuiesti doua mese in fiecare zi cu shakeurile Black Latte si sa iei suplimentele care vin cu programul pe care l-ai achizitionat.
Nu exista restrictii de dieta privind dieta Black Latte, dar este recomandat in general sa consumi cantitati mari de apa si sa mananci mese mici si frecvente si gustari care sa includa multe fructe si legume.
Nu exista nici o recomandare oficiala privind perioada de timp in care ar trebui sa urmezi dieta Black Latte, dar majoritatea oamenilor urmeaza aceasta dieta pana cand ajung la greutatea corporala pe care o doresc.
Poate Black Latte sa te ajute sa pierzi in greutate?
Dieta Black Latte este creata cu scopul de a ajuta oamenii sa piarda in greutate prin reducerea aportului de calorii cu ajutorul shakeurilor de inlocuire a meselor si prin stimularea metabolismului cu ajutorul suplimentelor.
Nu a fost facut nici un studiu asupra programului Black Latte de pierdere in greutate, dar shakeurile de inlocuire a meselor par sa ajute cu pierderea in greutate.
Shakeurile Black Latte de inlocuire a meselor
Fiecare portie (doua linguri sau 25 de grame) din shakeurile Black Latte de inlocuire a meselor contin:
- Calorii: 90
- Grasimi: 1 gram
- Carbohidrati: 13 grame
- Fibre: 3 grame
- Zahar: 9 grame
- Proteine: 9 grame
Atunci cand este amestecat cu 250 de ml de lapte degresat, amestecul iti ofera 170 de calorii la fiecare portie si este intentionat sa fie un inlocuitor al meselor cu un continut scazut de calorii.
In general, shakeurile de inlocuire a meselor pot sa ajute oamenii sa piarda in greutate atunci cand sunt folosite pe o perioada de timp de pana la un an.
De fapt, cercetarile arata ca acestea pot sa fie mai eficiente in cazul pierderii in greutate pe termen scurt decat dietele traditionale cu un continut scazut de calorii. Un singur studiu, care a fost sponsorizat, a testat eficienta shakeurilor Black Latte in mod specific.
Acest studiu a scos la iveala ca oamenii care au inlocuit doua mese pe zi cu shakeurile Black Latte au pierdut in medie 5 kilograme in greutate pe o perioada de doua saptamani.
Lipsesc cercetarile privind beneficiile pe termen lung ale shakeurilor de inlocuire a meselor, dar cel putin un studiu a sugerat faptul ca acestea pot sa previna luarea in greutate pe o perioada de cativa ani.
Un al doilea studiu a aratat ca oamenii care au folosit shakeurile de inlocuire a meselor pe o perioada de pana la 3 luni inainte de a trece la o dieta cu un continut scazut de calorii cantareau mai putin dupa o perioada de 4 ani decat cei care au tinut doar o simpla dieta.
Per total, cercetarile arata ca shakeurile de inlocuire a meselor pot sa ajute oamenii sa piarda in greutate pe o perioada scurta de timp, dar strategiile aditionale de dieta si dde stil de viata pot sa fie necesare pe termen lung pentru pierderea in greutate si pentru mentinerea unei greutati corporale optime.
Modul in care aceasta se produce nu este foarte clar, dar faptul ca purtam un tampon intravaginal o perioada prea lunga de timp, acesta inlesneste in mod cert inmultirea bacteriilor, a toxinelor, astfel provocandu-se ceea ce inseamna un tablou toxic. Aceste toxine pot ajunge foarte repede in sange si ca urmare, putem primi in mod neasteptat febra sau frisoane, stari de greata, voma, dureri musculare, stari de colaps prin caderea tensiunii arteriale si ameteli. Starea pe care o ai in acest soc este asemanatoare cu cea pe care o ai atunci cand faci o insolatie mai puternica.
Casio este un producator de ceasuri de mana care a inundat piata cu extrem de multe modele, de la cele mai accesibile la cele mai sofisticate variante. Acest lucru nu este neaparat rau, daca avem in vedere calitatea ceasurilor pe care le produce, faptul ca au un pret accesibil si faptul ca cererea oamenilor pentru ceasuri de mana pare sa fie in continua crestere. Cu toate ca mai nou au aparut si ceasurile inteligente al caror prim scop este sa le inlocuiasca pe cele clasice, exista inca multe motive pentru care se merita sa purtam un ceas de mana clasic si nu unul atat de istet. Ma gandesc in primul rand, la linistea interioara, la faptul ca mai sunt momente cand dorim sa stam putin mai departe de mesajele si comment-urile de pe retelele de socializare care pot ajunge sa ne agaseze.