Date Archives octombrie 2022

Stau si ma gandesc la aceasta postura. Cam ce informatii sunt necesare, cum ajung sa aleg psihoterapeutul, ce trebuie sa stiu inainte sa merg la psihoterapie.

Cred ca in primul rand e nevoie sa pornesti de la a te intreba daca ai o problema. Si as defini problema ca ceva care imi perturba viata. Fie ca am diferite temeri, fie nu pot sa dorm, fie mi-e frica de ceva, fie sunt tot timpul trist/a, ma cert cu sotul/sotia, cu seful, nu imi merge bine la scoala si multe alte aspecte care iti perturba viata pot fi definite ca probleme care sa te faca sa cauti un psihoterapeut.

Apoi, incepi cautarea. Cea mai usoara si la indemana unealta este internetul. Si incepi sa cauti probabil dupa unul din cuvintele: psihoterapie, psiholog, consiliere psihologica, psihoterapeut. Sau dupa cuvinte care definesc oarecum problema ta: anxietate, fobie, atac de panica, depresie, insomnie. In functie de aceste cuvinte vei primi o multime de informatii. Probabil vei gasi cabinete, clinici, psihoterapeuti.

Poti incepe sa dai telefoane sa intrebi divese detalii, cat costa o sedinta, cum se fac programarile, cat dureaza, cine este psihoterapeutul, eventual ce formari are. Urmatorul pas ar fi sa alegi psihoterapeutul la care iti doresti sa faci o programare. Totusi, inainte sa faci acest pas, cred ca poti sa mai faci o verificare.

Poti sa verifici site-ul Colegiului Psihologilor pentru a vedea daca acest psihoterapeut are un atestat de libera practica care ii confera dreptul de a practica psihoterapia sub supervizare sau autonom. Astfel poti avea certitudinea ca acea persoana poate sa ofere serviciile pe care spune ca le ofera.

Unii te-ar putea sfatui sa alegi si forma de psihoterapie. Eu nu sunt convinsa ca e cea mai buna cale de urmat.

Nu stiu daca e important sa alegi o anumita forma de psihoterapie, mai ales ca majoritatea terapeutilor folosesc tehnici din mai multe forme de psihoterapie, deoarece majoritatea urmeaza si cursuri de formare profesionala continua care abordeaza si alte formari.

Despre tipurile de psihoterapie intr-un alt post.

Ai intrebari la care ti-ai dori sa afli raspunsul? Vrei sa stai de vorba intr-un cadru relaxat si confortabil cu un psiholog? Dar parca e si mai bine cu 2 psihologi.

Incepand cu 12 februarie te astept, impreuna cu colegul meu Andrei Ludosan, la o serie de evenimente in care ne poti adresa intrebari iar noi o sa cautam sa iti raspundem folosindu-ne de experienta acumulata dea lungul timpului.

Va fi o serie de evenimente cu tematica diferita. Acestea sunt:

Sex, dragoste si relatie de cuplu

Vom vorbi despre relatia de cuplu, despre ce o influenteaza si cum, despre cum poate fi imbunatatita, despre sexualitate, partenerul „perfect”, despre modalitatile de a o mentine vie, ce amenintari apar si cum pot fi evitate, cum se poate face „damage control” in diverse situatii sau orice altceva iti trezeste interesul in acest domeniu.

Dependenta: de jocuri, tutun, alcool, sex, senzatii tari, calculator

Dependenta este un subiect extrem de delicat. Aduce o serie de problema mai mult sau mai putin serioase si vitale atat pentru persoana dependenta, cat si pentru familie si prieteni. Vom vorbi despre implicatiile dependentei in viata noastra, despre modalitati de „lupta cu boala” si despre orice iti doresti sa afli despre aceast subiect.

Criza

Toti auzim cuvantul „criza” de la sfarsitul lui 2008 incoace. Atunci, oamenii spuneau: „Suntem in criza!”. In 2010, auzeam ca, de fapt criza „abia acum incepe”. Si, intr-adevar, criza a afectat si afecteaza in continuare milioane de vieti. Iar romanii o simt din plin… Dar daca, criza nu este ceea ce am auzit ca este? Vom vorbi despre ce inseamna criza pentru fiecare dintre noi, si mai ales – desore cum o  depasim!

Relatia cu copilul/adolescentul

Care este cea mai buna abordare cand e vorba de subiecte delicate? Trebuie sa ii spun adevarul? Cum abordez o despartire, notele la scoala, curatenia sau orice vrei sa afli legat de relatia ta cu copilul tau.

Ne intalnim de la ora 18.30 si ne propunem sa petrecem 2 ore si jumatate raspunzand la intrebarile tale. Ne vom centra pe intrebari din tematica propusa, dar daca mai scapa cate una si din alt domeniu nu ne suparam.