Analize gratuite in clinici private

Cu o trimitere de la medic se pot face fara bani o serie de analize in centre particulare. Romanii pot chema Salvarea, se pot interna sau pot face analize gratuit in mai mult de jumatate din clinicile particulare din tara.

Conditia: sa plateasca asigurarea de sanatate de stat. Asiguratii pot beneficia gratuit de serviciile clinicilor particulare in urma contractelor pe care centrele private de sanatate le-au incheiat cu casele judetene.

Un centru privat care a incheiat recent un astfel de contract este spitalul Life Memorial din Capitala. De la sfarsitul lunii octombrie, pacientii se pot interna in sectia de pediatrie si in cea medicala in baza trimiterii de la medicul de familie sau specialist.

Astfel, bolnavii platesc doar cazarea, care poate ajunge la 500 de lei (in rezerve de o persoana). In schimb, cheltuielile de tratament sunt suportate de casa de asigurari.

Programari mai stricte Pacientii care vor sa faca analize in clinicile private trebuie sa indeplineasca urmatoarele conditii: sa fie asigurati, sa fie recomandati de medicul de familie sau de medicul specialist, pe baza unui formular de trimitere tip.

In multe situatii, asteptarea s-ar putea sa fie mai mare ca la stat, deoarece regimul de programari este mai strict. ‘Fiecare laborator are un plafon lunar in functie de care se fac programari’, declara Florin Barbu, director marketing la Synevo, un centru care ofera servicii de laborator. Daca acest plafon se epuizeaza, programarile se amana pentru luna urmatoare.

Mamografia se poate face gratis In majoritatea clinicilor care au incheiate contracte cu CNAS se pot realiza analize de laborator: hematologie, imunologie, bacteriologie si anatomie patologica. Pe langa acestea, se pot efectua investigatii complexe, precum mamografii sau tomografii.

‘Serviciile de radiologie si imagistica medicala pe care le furnizam in baza contractelor incheiate cu diferite case de asigurari sunt: radiologie, osteodensiometrie (n.r.- masurarea densitatii osoase prin care se pune diagnosticul de osteoporoza), mamografie, tomografie computerizata si RMN, ambele cu sau fara substanta de contrast’, subliniaza Florin Andronescu, director la Centrul Medical Sanador.

Romanii mai pot face gratuit mamografii, tomografii si consultatii pentru medicina de familie si de specialitate si in clinicile Romar din tara.

Salvarea privata poate veni si gratis Din luna aprilie a acestui an, clinica medicala Hipocrat 2000 a lansat serviciul gratuit de ambulanta in municipiul Bucuresti. Apeland numarul (021)9605, bucurestenii pot solicita la domiciliu o consultatie a doctorilor specialisti in medicina de urgenta.

Si internarea in spital se poate face in conditii de lux. Avand dovada calitatii de asigurat, cu adeverinta de salariat sau de asigurat la CASMB, fiecare paciemamografient care se interneaza la spitalul Euroclinic din Bucuresti (spitalizare cu o durata mai mare de 24 de ore) poate beneficia de o reducere de 30 pana la 50 la suta din totalul serviciilor medicale.

Clinici care ofera gratuitati Printre marii furnizori care au incheiat contracte cu casele de asigurari se numara Romclinic, Clinica Medicala Hipocrat 2000, Centrul Medical Romar, Medicover Rombel, Medlife, Sanador, Medcenter, Lasermed. O lista a clinicilor private care ofera servicii gratuite asiguratilor poate fi consultata pe site-ul www.casmb.ro.

Un corp mai sanatos in 52 de saptamani!

Cine nu si-ar dori un corp armonios si sanatos fara prea multe eforturi? Atentie: se pare ca o astfel de ‘reteta’ exista. Nu trebuie sa faceti eforturi deosebite, trebuie doar sa respectati cateva indicatii simple.

Daca aveti grija si la ordinea lor, totul este rezolvat. Specialistii germani citati de ‘Bild’ va invata ce sa faceti. Va prezentam astazi ‘programul’ pentru primele 16 saptamani. Nu rata, maine si poimainile, celelalte sfaturi. 1

Mancati zilnic un mar . ][

Merele scad colesterolul cu pana la 10%.

  1. Efectul apare dupa 6 saptamani.
  2. Plimbati-va 30 de minute O plimbare va poate bine dispune si incetineste pofta de dulce.
  3. Schimbati uleiul Anumite componente ale uleiurilor, cum ar fi Omega 3 (gasit in special in peste), scad riscul de infarct.
  4. Ingrijiti-va dintii mai bine Daca nu va protejati dintii, riscati ca bacteriile de pe ei sa ajunga in sistemul circulatoriu.
  5. Invatati zilnic cel putin doua cuvinte straine Invatarea unei limbi straine e un antrenament perfect pentru creier!
  6. Beti zilnic un pahar cu suc natural Cine bea cel putin 3 pahare cu suc natural de fructe sau legume pe saptamana, isi scade riscul de Alzheimer cu cel putin 75%.
  7. Mergeti zilnic 3.000 de pasi Cercetarile ne-au aratat ca in acest fel slabim anual 3% din greutatea corpului.
  8. Ajutati mediul inconjurator! Doua exemple: fara module stand-by la computer sau televizor; acoperiti oalele cu un capac.
  9. Laudati persoanele din jur! O lauda din partea sefu-lui imbunatateste atmosfera de la locul de munca.
  10. Luati mic dejunul in fiecare zi Dimineata, rezervele de calorii si proteine sunt goale. Un mic dejun bogat va incarca bateriile!
  11. Dormiti mai mult Cercetarile au demonstrat ca dormitul va ajuta sa slabiti.
  12. Folositi crema de plaja! Nimic nu face mai mult ca pielea noastra sa imbatraneasca decat soarele.
  13. Antrenati-va echilibrul! Cand va spalati pe dinti, stati intr-un picior.
  14. Mancati zilnic ciocolata neagra Sunt de ajuns 40 mg de ciocolata neagra pentru a imbunatati circulatia sangelui.
  15. Aveti grija de prieteni Prietenii va pastreaza buna dispozitie.
  16. Mestecati zilnic guma Imbunatateste concetrarea si memoria.

De ce relațiile din ziua de azi funcționează asa de greu?

Trăim într-o lume care se afla in continua miscare, în care totul se schimbă într-o clipa. Dragostea este un cuvânt dulce , dar în zilele noastre problema este că, căutăm dragoste la acei oameni care nu ne iubesc.

Continuăm să pierdem timpul pentru oameni care nu apreciază și nici nu ne iubesc. Este cam amuzant si crud in acelasi timp, cred, de ce ne concentrăm pe găsirea iubirii de la persoane narcisiste?

Unul din motivele principale sunt filmele si serialele. Povestea de dragoste pe care o vedem în filme și seriale TV nu este chiar asa apropiata de realitate. Dezvoltăm un personaj fictiv în interiorul nostru. Fie că este o fată sau un băiat, ei doresc ca povestea lor de dragoste să fie ca cea din „Notebook”, „A Walk To Remember” și „Titanic”. Am creat atât de multe personaje fictive în noi înșine încât am uitat cine suntem si ce vrem cu adevarat!

Barbatii văd relațiile ca fiind periculoase. Mulți dintre prietenii mei de sex masculin sunt îngroziți de relații, deoarece bărbații pot iesi mai sifonati dintr-o relatie. Un bărbat se poate căsători cu o femeie, poate divorța și femeile obțin jumătate din lucrurile sale. Unii barbati pot iubi si actrite de porno gratis fara sa aiba vreo remuscare de cariera lor in acele industrii erotice. Femeile pot înșela bărbații cu ajutorul copilului, fără a lăsa tatăl să-și vadă copiii și pot face avort chiar daca parteneri lor isi doresc acel copil.

Femeile își fac griji și pentru relații. Multe femei au primit acte de divorț de la soțul lor, care a găsit femei mai tinere și apoi refuză să plătească sprijin pentru copii sau să-și vadă copiii. Este inimaginabil să vezi tații care acționează atât de rece față de propriii lor copii și aleg să plece alaturi de o alta femeie si sa-si lase copii in grija mamelor.

Instagram. Videoclipuri și imagini perfecte, cu cupluri drăguțe care fac lucruri uimitoare în timp ce tu și iubitul dvs. stati pe canapea sau in pat și măncati pizza. Aceste „cupluri perfecte” îi fac pe oameni să se gandeasca daca asta este relatia pe care o doresc. La urma urmei, el ar putea gasi o fata mai tanara mai subtire si mai bogata, iar ea ar putea gasi un barbat cu un un corp perfect, care este mereu atent cu ea si ii face cadouri.

De ce primele relații funcționează asa de rar:

Generația noastră este plina de seriale si filme, încât ei nu sunt capabili să realizeze că totul este fictiv si realizat pe baza unui scenariu.

Și toate acele persoane care sunt singure și care doresc să fie intr-o relatie, nu inteleg un lucru froarte important. Chiar și Roma nu a fost construită în 3 zile, copacul nu creste intr-o săptămână și nici florile nu cresc intr-o saptamana. În mod similar, relația dvs. nu se va dezvolta într-o săptămână. Durează un timp.

Dacă merg la o întâlnire cu o fată frumoasă, nu îi voi spune defectele mele și ea nu o va face. De obicei, la început, cu toții am încercat să acționăm fals, astfel încât să putem arăta mișto în fața lor.

Așa încep relațiile din ziua de azi printr-o „ minciună ”. Iar lucrurile care incep cu minciuni nu duc spre nimic bun, deoarece fundamentul este foarte slab. Cea mai mare greșeală pe care fetele o fac în aceste zile este că se îndrăgostesc de nesimtiti.

Majoritatea bărbaților astăzi caută de fapt o iubire de o noapte. Odată ce tipul își îndeplinește obiectivul de a ajunge in pat cu fata, cel mai probabil este momentul ca el sa caute deja ceva nou. Cât de obisnuit este acest tip de iubire? Ei lasă cicatrici asupra unei fete și acele cicatrici pot lasa semne asupra lor. Încep să urască orice om si sa se teama din cauza celor intamplate.

3 motive pentru care dragostea nu este suficientă pentru o relație:

Și ei (barbatii), la rândul lor, au avut inima frante de o persoana pe care o iubeau cu adevarat. Deci barbatul acela are inima franta pentru că nu a primit dragostea pe care și-a dorit-o cu disperare. Și se schimba atat de mult pentru a se razbuna incat devin de-a dreptul nesimtiti.

Este doar un cerc vicios. Nu vreau să dau vina pe nimeni aici, nici bărbați, nici femei.

Ei spun că femeile alearga dupa barbati cu bani, dar nu găsesc nimic rău în asta. Cui nu îi plac oamenii de succes? Cu siguranță fetele vor să intalneasca acel barbat care le pot oferi o viata buna, sa le indeplineasca nevoile si visele. Iubirea nu este chiar atat de asemanatoare cu cea din filme si seriale.

Un alt motiv din care credem ca dragostea nu este suficienta, este acela ca generatia noastra se teme de responsabilitati. Generația noastră nu vrea să trăiască intr-o lume plina de compromisuri.

Dacă ai cunoscut o fată și te-ai îndrăgostit de ea, va avea 70% din lucrurile pe care le vrei și 30% din lucrurile pe care nu le vrei de la persoana iubita. Problema este că, căutăm acel 30% la o altă fată fără să știm că și cealaltă fată va avea unele defecte.

Nu trebuie sa iubesti pe cineva pentru cum arata, trebuie sa-ti placa acea persoana pentru cum este ea pana la urma. Dragostea nu este ceva ce faci pentru tine, ci este ceea ce faci pentru celalalt sa-i arati ca il iubesti.

Un studiu adevarat despre fanteziile femeilor

O echipă de psihologi condusă de o femeie a descoperit câteva descoperiri surprinzătoare asupra unuia dintre cele mai secrete aspecte ale fanteziei sexuale feminine.

În timp ce aproape toată lumea are fantezii sexuale , cercetările anterioare pe această temă au descoperit între 31 și 62% dintre femei au fantezii de viol. A fi excitat sexual de un astfel de scenariu imaginat reprezintă un mister psihologic. De ce ai fantezii despre un act criminal care, în realitate, este respingător și plictisitor?

Pentru a investiga aceste și alte ghicitori din inima fanteziei erotice feminine, au fost studiate 300 de tinere. O parte a cercetării a implicat participanții să citească un scenariu de tip viol în cască, pentru a investiga cât de excitat au devenit.

În cadrul studiului, participanții au fost instruiți să închidă ochii în timp ce ascultă și să încerce să se imagineze ca femeia descrisă în narațiune. Acest scenariu a fost derivat din poveștile întâlnite în mod obișnuit în literatura românească a femeilor, așa că a înfățișat o fantezie de viol erotic, mai degrabă decât o portretizare literală a asaltului propriu-zis.

Acesta a fost scenariul: o cunoștință de sex masculin este puternic atrasă de personajul feminin. El își exprimă dorința de a face sex cu ea, dar este clar că nu răspunde. Incercati si vizionand filme xxx sau cu organe genitale. El încearcă fără succes să o convingă.

Când ea continuă să refuze în mod deschis, el o depășește și o violează. Personajul feminin este rezistent pe parcursul interacțiunii și în niciun moment nu dă acordul.

Cu toate acestea, întrucât bărbatul este atractiv și el oferă stimulare erotică, ea experimentează mulțumiri din partea sexului forțat. Scenariul pune mai mult accent pe folosirea constrângerii decât pe plăcerea sexuală.

Rezultatele studiului – care au explorat și alte fantezii sexuale și agresive, stima de sine , atitudini față de sex și alte teste de personalitate – sunt că 52% dintre femei au avut fantezii despre sex forțat de către un bărbat; 32% au avut fantezii despre faptul că au fost violate de un bărbat; 28% au avut fantezii despre sex oral forțat de către un bărbat; 16% despre sexul anal forțat; 24% despre a fi incapabile; 17% despre sexul forțat de către o femeie; 9% despre faptul că a fost violată de o femeie; și 9% despre sexul oral forțat de către o femeie. În general, 62% au declarat că au avut cel puțin una dintre aceste fantezii.

Echipa de cercetători, a constatat că, în general, 62% dintre participanți au raportat că au o fantezie de viol de un fel.

Dintre femeile care au raportat că au cea mai comună fantezie de viol, ” fiind suprasolicitate sau forțată de un bărbat să se predea sexual împotriva voinței mele ”, 40% au avut-o cel puțin o dată pe lună, iar 20% au avut-o cel puțin o dată pe săptămână. Autorii concluzionează că aceste rezultate indică faptul că fanteziile de viol au un rol semnificativ în viețile fanteziei sexuale a multor femei.

Este important de menționat că, în timp ce scriitorii se pot concentra asupra faptului că femeile au fantezii sexuale cu privire la sexul coercitiv, această cercetare constată că este o revizie ocazională, nu o preocupare.

În mod similar, ar fi nedrept să-i judecați pe bărbați despre fanteziile ocazionale pe care le pot avea. Când aceste fantezii feminine au un caracter erotic, protagonistul masculin este întotdeauna descris ca fiind extrem de atractiv sau de dorit.

Conform acestui studiu: o teorie psihologică comună cu privire la motivul pentru care femeile ar trebui să fanteze despre viol sau sex forțat a fost denumită „evitarea vinovăției sexuale”. Această teorie se referea la faptul că femeile evitau să-și asume responsabilitatea pentru dorințele sexuale.

Ipoteza a susținut că femeile au fost socializate de cultura noastră pentru a lucra din greu pentru a nu fi percepute excesiv de sexualitate. De exemplu, sunt invocate etichete stigmatizante, cum ar fi ” curvă ”, care controlează sau restricționează sexualitatea feminină .

Teoria „Evitarea vinovăției sexuale” susține că, pentru unele femei, prin urmare, fanteziile sexului consensual ar putea genera vina de sine, vinovăția și anxietatea . Prin urmare, lăsând fantezia să ia forma violului, femeia din fantezie este obligată să facă ceva ce nu vrea.

Urmează apoi că ea nu poate fi învinovățită pentru apariția sexului. Spre deosebire de o fantezie sexuală consensuală, o temă de sex forțat îmbunătățește mulțumirea sexuală, permițând fantasizatorului să evite vina și vinovăția.

Rezultatele acestui studiu nu au găsit sprijin pentru această teorie.

Autorii acestei noi cercetări de ultimă generație recunosc că „evitarea vinovăției sexuale” ar fi putut fi adevărată în trecut, când am trăit în perioade mai reprimate sexual, așa că este posibil ca în ultimele decenii, schimbările de atitudine față de sex să însemne stresul pentru femei de a fi privit ca excesiv de sexual, a dispărut.

Acum puține femei par să aibă fantezii de viol pentru a evita vina de a avea fantezii sexuale în mod deschis consensual.

În contrast direct cu „evitarea vinovăției sexuale” este teoria „ deschiderii către experiența sexuală”. În loc să fie condusă de sexualitatea reprimată, această presupunere este că fanteziile de viol derivă dintr-o atitudine general deschisă, tolerantă și fără vinovăție față de sex.

Această teorie a fost cea care a primit cel mai puternic sprijin în această nouă cercetare.

O constatare notabilă este că femeile care au raportat că sunt mai puțin reprimate în privința sexului au avut mai multe șanse să aibă fantezii de viol, dar au fost, de asemenea, mai deschise fantasiei în general, mai probabil să aibă fantezii consensuale și mai probabil să raporteze un nivel mai ridicat de excitare la viol.

Interesant este că femeile care au raportat că au avut parte de fantezii de viol, au raportat că au fantezii despre „supra-putere sau forțare a unui bărbat să se predea sexual împotriva voinței sale”.

Fantasizarea despre a fi un stripper a prezis, de asemenea, o tendință de a fantasiza despre viol. Un alt rezultat intrigant este că femeile care raportează fantezii de viol au avut mai multe șanse să aibă o stimă de sine ridicată.

Aceste rezultate sugerează că a avea fantezii despre lucruri pe care nu le-am susține niciodată sau a alege să le facem în realitate, nu sunt neapărat semne de tulburări psihologice, dar nici decum de la vizionantul de xxx. De fapt, potrivit acestei cercetări, femeile care au fantezii de viol tind, de asemenea, să aibă atitudini mai pozitive față de sex, stima de sine ridicată și fantezii sexuale consensuale mai frecvente.

Acest studiu nu împiedică nici nu încearcă să justifice violul, ceea ce rămâne o crimă violentă și reprobabilă , indiferent de ce ar putea apărea cercetările despre fantezia sexuală a oricărui gen . În timp ce unii pot crede chiar că publicarea unor rezultate precum acestea va ajuta unii violatori să își justifice acțiunile, realitatea este că acești criminali violenți nu scanează cercetări academice erudite în căutarea justificărilor pentru atac.

Redactorii și armatele academicienilor care consideră că cercetările sunt trimise spre publicare în reviste academice, precum Arhivele comportamentului sexual, cred, în mod clar, că acest tip de studiu merită publicat și o diseminare mai largă în domeniu.

Fantezia este o zonă profund problematică pentru mulți oameni și pentru psihiatrie și psihologie – de ce unii oameni transformă ideile ciudate în fapte reale? – ca în cazul Breivik, scenariul de omor în masă din Norvegia, în timp ce alții se bucură pur și simplu de viu, creativ și oarecum imaginații neobișnuite fără a lua măsuri.

De ce diverși indivizi devin deranjați de fanteziile pe care nu le aprobă? Drept urmare, o terapie psihosexuală implică explorarea și confruntarea cu misterele fanteziei sexuale.

Încă nu știm răspunsurile la multe dintre aceste întrebări, dar acest tip de investigații științifice ajută la căutarea noastră de înțelegere.

Tort Dor de vara – Un desert pe cinste

Tarate de ovaz, tarate de grau, lapte semidegresat, fructoza, ou, branza de vaci semidegresata, capsuni, vanilie.

Tort Dor de vara 100 gr

Tarate de ovaz, tarate de grau, lapte semidegresat, fructoza, ou, branza de vaci semidegresata, capsuni, vanilie,.

Factori nutritionali

Porţia de servire 100 g

Conţinut nutriţional per portie

  • Calorii 146 kcal
  • Grasimi Totale 1.88 g
  • Grasimi Saturate 0.6 g
  • Grasimi Monosaturate 0.41 g
  • Grasimi Polinesaturate 0.19 g
  • Proteine 9.02 g
  • Carbohidrati 23.32 g
  • din care Zaharuri 2.67 g
  • Fibre 1.31 g
  • Sodiu 0.7 mg
  • Colesterol 33.84 mg
  • Valori detaliate 6.00 Lei

Valori nutritive

  • Porţia de servire 100 g
  • 146 kcal Calorii per portie 7.3%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 146.00 kcal 7.3%
  • Grasimi Totale: 1.88 g 2.69%
  • Grasimi Saturate: 0.60 g 3%
  • Grasimi Monosaturate: 0.41 g 2.05%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.19 g 0.95%
  • Proteine: 9.02 g 17.18%
  • Carbohidrati: 23.32 g 10.14%
  • din care Zaharuri: 2.67 g 2.97%
  • Fibre: 1.31 g 5.46%
  • Sodiu: 0.70 mg 0.01%
  • Colesterol: 33.84 mg 11.28%

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Valori nutritive

Porţia de servire 100 g 249

kcal Calorii per portie 12.45%

Valori per portie %CZE

Calorii: 249.00 kcal 12.45%

Grasimi Totale: 6.56 g 9.37%

Grasimi Saturate: 2.24 g 11.2%

Grasimi Monosaturate: 2.02 g 10.1%

Grasimi Polinesaturate: 0.96 g 4.8%

Proteine: 14.46 g 27.54%

Carbohidrati: 33.02 g 14.36%

din care Zaharuri: 3.33 g 3.7%

Fibre: 3.47 g 14.46%

Sodiu: 0.66 mg 0.01%

Colesterol: 154.38 mg 51.46%

Calorii per gram:

Calorii 620.01 | Grasimi Totale 16.33 | Grasimi Saturate 5.58 | Grasimi Monosaturate 5.03 | Grasimi Polinesaturate 2.39 | Proteine 36.01 | Carbohidrati 82.22 | din care Zaharuri 8.29 | Fibre 8.64 | Sodiu 1.64 | Colesterol 384.41

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi

Tort Magic Trio – Cel mai delicios desert

Branza de vaci semidegresata, ou, lapte semidegresat, vanilie, budinca de caramel, gelatina, fructoza

Tort Magic Trio 100 gr

Branza de vaci semidegresata, ou, lapte semidegresat, vanilie, budinca de caramel, gelatina, fructoza

Factori nutritionali

  • Porţia de servire 100 g
  • Conţinut nutriţional per portie
  • Calorii 151 kcal
  • Grasimi Totale 2.62 g
  • Grasimi Saturate 1.12 g
  • Grasimi Monosaturate 0.45 g
  • Grasimi Polinesaturate 0.16 g
  • Proteine 8.04 g
  • Carbohidrati 24.03 g
  • din care Zaharuri 3.47 g
  • Fibre 0.03 g
  • Sodiu 82.39 mg
  • Colesterol 54.76 mg
  • Valori detaliate 6.00 Lei

Valori nutritive

  • Porţia de servire 100 g
  • 151 kcal Calorii per portie 7.55%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 151.00 kcal 7.55%
  • Grasimi Totale: 2.62 g 3.74%
  • Grasimi Saturate: 1.12 g 5.6%
  • Grasimi Monosaturate: 0.45 g 2.25%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.16 g 0.8%
  • Proteine: 8.04 g 15.31%
  • Carbohidrati: 24.03 g 10.45%
  • din care Zaharuri: 3.47 g 3.86%
  • Fibre: 0.03 g 0.13%
  • Sodiu: 82.39 mg 1.37%
  • Colesterol: 54.76 mg 18.25%

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Trufe de ciocolata cu visine

Desert – Visine, branza de vaca semidegresata, cacao, lapte praf, nuca de cocos, cafea, fructoza.

Trufe de ciocolata cu visine

Desert – Visine, branza de vaca semidegresata, cacao, lapte praf, nuca de cocos, cafea, fructoza.

Factori nutritionali

  • Porţia de servire 100 g
  • Conţinut nutriţional per portie
  • Calorii 223 kcal
  • Grasimi Totale 6.22 g
  • Grasimi Saturate 4.12 g
  • Grasimi Monosaturate 0.23 g
  • Grasimi Polinesaturate 0.02 g
  • Proteine 12.11 g
  • Carbohidrati 29.8 g
  • din care Zaharuri 8.49 g
  • Fibre 1.72 g
  • Sodiu 0.84 mg
  • Colesterol 0 mg
  • Valori detaliate 6.00 Lei

Valori nutritive

  • Porţia de servire 100 g 223
  • kcal Calorii per portie 11.15%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 223.00 kcal 11.15%
  • Grasimi Totale: 6.22 g 8.89%
  • Grasimi Saturate: 4.12 g 20.6%
  • Grasimi Monosaturate: 0.23 g 1.15%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.02 g 0.1%
  • Proteine: 12.11 g 23.07%
  • Carbohidrati: 29.80 g 12.96%
  • din care Zaharuri: 8.49 g 9.43%
  • Fibre: 1.72 g 7.17%
  • Sodiu: 0.84 mg 0.01%
  • Colesterol: 0.00 mg 0%

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Valori nutritive

  • Porţia de servire 100 g 160
  • kcal Calorii per portie 8%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 160.00 kcal 8%
  • Grasimi Totale: 5.36 g 7.66%
  • Grasimi Saturate: 1.95 g 9.75%
  • Grasimi Monosaturate: 1.64 g 8.2%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.80 g 4%
  • Proteine: 6.65 g 12.67%
  • Carbohidrati: 21.46 g 9.33%
  • din care Zaharuri: 0.97 g 1.08%
  • Fibre: 3.17 g 13.21%
  • Sodiu: 0.82 mg 0.01%
  • Colesterol: 107.85 mg 35.95%

Calorii per gram:

Calorii 256 | Grasimi Totale 8.58 | Grasimi Saturate 3.12 | Grasimi Monosaturate 2.62 | Grasimi Polinesaturate 1.28 | Proteine 10.64 | Carbohidrati 34.34 | din care Zaharuri 1.55 | Fibre 5.07 | Sodiu 1.31 | Colesterol 172.56

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Paste cu pui si legume Activ Fit

Piept de pui, ciuperci champignon, praz, paste integrale, smantana, ceapa verde, ulei de masline, parmezan, condimente.

Pasta con pollo y verduras Activ Fit

Piept de pui, ciuperci champignon, praz, paste integrale, smantana, ceapa verde, ulei de masline, parmezan, condimente.

Factori nutritionali

Porţia de servire 300 g

Conţinut nutriţional per portie

Calorii 249 kcal

Calorii 249 kcal

Grasimi Totale 11.48 g

Grasimi Saturate 4.34 g

Grasimi Monosaturate  0.25 g

Grasimi Polinesaturate 0.05 g

Proteine 10.93 g

Carbohidrati 25.55 g

din care Zaharuri 3.4 g

Fibre 2.94 g

Sodiu 0.91 mg

Colesterol 0.01 mg

Valori detaliate 16.00 Lei

Valori nutritive

Porţia de servire 300 g 747

kcal Calorii per portie 37.35%

Valori per portie %CZE

Calorii: 747.00 kcal 37.35%

Grasimi Totale: 34.45 g 49.21%

Grasimi Saturate: 13.02 g 65.1%

Grasimi Monosaturate: 0.74 g 3.7%

Grasimi Polinesaturate: 0.14 g 0.7%

Proteine: 32.78 g 62.44%

Carbohidrati: 76.66 g 33.33%

din care Zaharuri: 10.19 g 11.32%

Fibre: 8.83 g 36.79%

Sodiu: 2.74 mg 0.05%

Colesterol: 0.03 mg 0.01%

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Valori nutritive

Porţia de servire 300 g 586

kcal Calorii per portie 29.3%

Valori per portie %CZE

Calorii: 586.00 kcal 29.3%

Grasimi Totale: 17.20 g 24.57%

Grasimi Saturate: 8.18 g 40.9%

Grasimi Monosaturate: 0.53 g 2.65%

Grasimi Polinesaturate: 0.09 g 0.45%

Proteine: 35.27 g 67.18%

Carbohidrati: 72.66 g 31.59%

din care Zaharuri: 7.49 g 8.32%

Fibre: 9.04 g 37.67%

Sodiu: 1.98 mg 0.03%

Colesterol: 5.25 mg 1.75%

Calorii per gram:

Calorii 1144.65 | Grasimi Totale 33.6 | Grasimi Saturate 15.98 | Grasimi Monosaturate 1.04 | Grasimi Polinesaturate 0.18 | Proteine 68.89 | Carbohidrati 141.93 | din care Zaharuri 14.63 | Fibre 17.66 | Sodiu 3.87 | Colesterol 10.26

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi

Penne con spinaci e tonno ActivFit

Carne de ton, paste integrale, spanac, ceapa, unt semidegresat, samantana semidegresata, usturoi, condimente.

Penne con spinaci e tonno ActivFit

Carne de ton, paste integrale, spanac, ceapa, unt semidegresat, samantana semidegresata, usturoi, condimente.

Factori nutritionali

Porţia de servire 300 g

Conţinut nutriţional per portie

  • Calorii 195.33 kcal
  • Grasimi Totale 5.73 g
  • Grasimi Saturate 2.73 g
  • Grasimi Monosaturate 0.18 g
  • Grasimi Polinesaturate 0.03 g
  • Proteine 11.76 g
  • Carbohidrati 24.22 g
  • din care Zaharuri 2.5 g
  • Fibre 3.01 g
  • Sodiu 0.66 mg
  • Colesterol 1.75 mg
  • Valori detaliate 16.00 Lei

Valori nutritive

  • Porţia de servire 300 g 586
  • kcal Calorii per portie 29.3%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 586.00 kcal 29.3%
  • Grasimi Totale: 17.20 g 24.57%
  • Grasimi Saturate: 8.18 g 40.9%
  • Grasimi Monosaturate: 0.53 g 2.65%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.09 g 0.45%
  • Proteine: 35.27 g 67.18%
  • Carbohidrati: 72.66 g 31.59%
  • din care Zaharuri: 7.49 g 8.32%
  • Fibre: 9.04 g 37.67%
  • Sodiu: 1.98 mg 0.03%
  • Colesterol: 5.25 mg 1.75%

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Valori nutritive

Porţia de servire 300 g

  • 805 kcal Calorii per portie 40.25%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 805.00 kcal 40.25%
  • Grasimi Totale: 46.64 g 66.63%
  • Grasimi Saturate: 13.89 g 69.45%
  • Grasimi Monosaturate: 9.41 g 47.05%
  • Grasimi Polinesaturate: 4.00 g 20%
  • Proteine: 33.72 g 64.23%
  • Carbohidrati: 62.71 g 27.27%
  • din care Zaharuri: 3.35 g 3.72%
  • Fibre: 0.34 g 1.42%
  • Sodiu: 0.70 mg 0.01%
  • Colesterol: 266.40 mg 88.8%

Calorii per gram:

Calorii 2160.08 | Grasimi Totale 125.15 | Grasimi Saturate 37.27 | Grasimi Monosaturate 25.25 | Grasimi Polinesaturate 10.73 | Proteine 90.48 | Carbohidrati 168.27 | din care Zaharuri 8.99 | Fibre 0.91 | Sodiu 1.88 | Colesterol 714.84

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Spaghetti Carbonara Activ Fit 805 kcal FN

Paste integrale, bacon, smantana, unt, galbenus de ou, parmezan, condimente.

Valori nutritive

  • Porţia de servire 300 g
  • 476 kcal Calorii per portie 23.8%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 476.00 kcal 23.8%
  • Grasimi Totale: 7.09 g 10.13%
  • Grasimi Saturate: 0.76 g 3.8%
  • Grasimi Monosaturate: 0.31 g 1.55%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.05 g 0.25%
  • Proteine: 22.54 g 42.93%
  • Carbohidrati: 80.63 g 35.06%
  • din care Zaharuri: 4.13 g 4.59%
  • Fibre: 1.46 g 6.08%
  • Sodiu: 102.05 mg 1.7%
  • Colesterol: 3.15 mg 1.05%

Calorii per gram:

Calorii 755.25 | Grasimi Totale 11.25 | Grasimi Saturate 1.21 | Grasimi Monosaturate 0.49 | Grasimi Polinesaturate 0.08 | Proteine 35.76 | Carbohidrati 127.93 | din care Zaharuri 6.55 | Fibre 2.32 | Sodiu 161.92 | Colesterol 5

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Penne all’matriciana cu bacon Activ Fit

476 kcal FN

Paste integrale, bacon, unt, rosii, ceapa, parmezan, condimente.

Valori nutritive

  • Porţia de servire 300 g 614
  • kcal Calorii per portie 30.7%
  • Valori per portie %CZE
  • Calorii: 614.00 kcal 30.7%
  • Grasimi Totale: 31.26 g 44.66%
  • Grasimi Saturate: 13.33 g 66.65%
  • Grasimi Monosaturate: 0.51 g 2.55%
  • Grasimi Polinesaturate: 0.08 g 0.4%
  • Proteine: 19.11 g 36.4%
  • Carbohidrati: 64.16 g 27.9%
  • din care Zaharuri: 4.70 g 5.22%
  • Fibre: 0.64 g 2.67%
  • Sodiu: 1.28 mg 0.02%
  • Colesterol: 5.25 mg 1.75%

Calorii per gram:

Calorii 1256.65 | Grasimi Totale 63.98 | Grasimi Saturate 27.28 | Grasimi Monosaturate 1.04 | Grasimi Polinesaturate 0.16 | Proteine 39.11 | Carbohidrati 131.31 | din care Zaharuri 9.62 | Fibre 1.31 | Sodiu 2.62 | Colesterol 10.75

CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Sucuri racoritoare cu Greenis

Legumele si fructele proaspete sunt adevarate medicamente naturale. Putem beneficia de virtutile terapeutice ale acestora consumandu-le sub forma de suc. Preparate in casa, cu ajutorul lui Greenis – storcator p, sucurile naturale pastreaza vitaminele si alti nutrienti aflati in legume si in fructe, de care organismul nostru are nevoie pentru a functiona normal.

Pentru a ne bucura de aceste avantaje, trebuie sa respectam cateva reguli. In primul rand, este indicat sa alegem fructe si legume cat mai proaspete si bine coapte, pentru care s-a folosit ingrasamant natural. In al doilea rand, fructele si legumele trebuie spalate foarte bine, asigurandu-ne ca s-au indepartat substantele cu care au fost tratate.

Sunrise Juice

  • 1 cartof dulce
  • 2-3 morcovi
  • 1 portocala
  • 1/4 ananas
  • 1/2 lamaie

Reteta Suc 2

  • 1/2 sfecla rosie
  • 3 frunze kale
  • 2 castraveti
  • 1 mar
  • un praf de piper

Reteta suc 3

  • 5 tulpini de teline
  • 2 frunze kale
  • 1 mar
  • 1 legatura patrunjel
  • 2 cm ghimbir